『秋バテ』

なんだか雑用まみれで　時間だけが過ぎていく(涙)
寝ても疲れが取れてないような・・・

月１回、お世話になっている整体で施術していただき
身体もほぐれたけど　心もほぐれた感じです(^-^)
気がつかないうちにストレスがあったのかなぁ？
『秋バテ』という言葉を久しぶりに思い出しました。

今夜は、ちょっといい入浴剤を入れて　ゆっくりお風呂に
入ろうっと！

夏の間、暑くて庭にも出れなかったけど　今は朝晩涼しいので
夏野菜を育てたプランターを片付けたり、草むしりしたり
何も考えず、土や植物に触るだけでも心がホワリとほどけます。
(ヘンテコな表現ですね)
ワーッと無理して庭仕事を片付けるのではなく　土や植物を
触っている感触を楽しむ感じです。

ゆっくりお風呂につかるとか　庭で土や植物を触るとか、おいしい紅茶を
入れるとか　自分を癒す方法を見つけて　時々やってみてくださいね。